Nauka pływania dla dorosłych

Pływać można  w każdym wieku, wiadomo ,że im szybciej tym lepiej. Jeśli jesteś osobą dorosłą i nie potrafisz pływać to nic straconego – dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom zacznij przygodę z wodą już dziś.

Zajęcia obejmują zadania oswajające ze  środowiskiem wodnym, sposoby poruszania się w wodzie, specyficznego oddychania oraz pływania na plecach i piersiach.
Wiele osób nie potrafi pływać, ponieważ w latach wcześniejszych przeżyło chwile grozy w wodzie i teraz ma lęk przed nią, lęk ten  możesz pokonać już dziś. Dzięki indywidualnemu podejściu do każdego uczestnika zajęć, przebywaniu z nim  w wodzie, gwarantując poczucie bezpieczeństwa oraz stopniowemu zwiększaniu trudności ćwiczeń  nauczysz się pływać i zaczniesz czerpać przyjemność z wypoczynku nad wodą.

Nauka pływania dla dorosłych obejmuje:

  • Oswajanie ze środowiskiem wodnym
  • Przełamanie lęku przed wodą
  • Ćwiczenia oddechowe
  • Leżenie i pływanie na plecach
  • Ślizgi i pływanie na brzuchu
  • Prawidłową pracę rąk
  • Prawidłową pracę nóg
  • Sposoby bezpiecznego stawania na dnie
  • Sposoby bezpiecznego wchodzenia do wody i wychodzenia z niej
  • Skoki do wody
  • Podstawy nurkowania
Nauka pływania dla dorosłych

Zobacz również

Nauka pływania

Nauka pływania

Nauka pływania dla dorosłych

Nauka pływania dla dorosłych

Przygotowanie do egzaminów na uczelnie

Przygotowanie do egzaminów na uczelnie

Doskonalenie techniki pływania

Doskonalenie techniki pływania

Pływanie w grupach do 3 osób

Pływanie w grupach do 3 osób